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Sobre a Especialização
O que é a Literacia Emocional?
É a capacidade de reconhecer, compreender, dar nome e comunicar emoções, em nós e nos outros. Significa ter as "palavras certas" para o que sentimos, em vez de ficar apenas no "estou mal" ou "estou em stress".
identifica se este programa é para ti
Problemas da Baixa Literacia Emocional
Já deste por ti a sentir "um nó" por dentro, sem conseguir explicar se era ansiedade, frustração, culpa ou tristeza?
Já reagiste de forma exagerada ou fria demais e só mais tarde percebeste: "isto não era raiva... era medo"?
Já ficaste preso(a) numa emoção durante horas ou dias, sem conseguir "desligar", mesmo sabendo racionalmente que não valia a pena?
Já tentaste acalmar o teu filho/a e sentiste que nada funcionava, porque nem tu tinhas a certeza do que sentiam?
Já tiveste discussões repetidas (casa ou trabalho) que começam num detalhe mas acabam sempre no mesmo sítio?
Sabes o que "deverias" fazer (respirar, parar), mas na prática o corpo toma conta de ti?
Por que é Importante?
Com este programa vais
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Um programa PRÁTICO
Metodologia Jogável
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O que dizem DA ESPECIALIZAçÃO

A QUEM SE DESTINA

PROFESSORES, EDUCADORES E FORMADORES

Que tenham interesse em desenvolver as suas próprias competências ou utilizar o conhecimento com os seus alunos e formandos.

PSICÓLOGOS, TERAPEUTAS
 E COACHES

Para aplicarem o conhecimento profissionalmente com uso de estratégias suportadas em evidências científicas.

PROFISSIONAIS
DA ÁREA DE SAÚDE

Para aprenderem competências de regulação emocional e de comunicação de forma a poderem trabalharem as suas competências pessoais e relacionarem-se melhor com os seus utentes e pacientes.

LÍDERES E EMPREENDEDORES

Que queiram aprender ferramentas e estratégias para desenvolver as suas capacidades de liderança para lidarem com os desafios de forma mais eficiente, comunicarem melhor e melhorarem os seus resultados.

ESTUDANTES

Que pretendam ganhar conhecimento científico sobre a inteligência emocional e demais competências socias e emocionais, bem como ferramentas pessoais para gerirem as suas emoções.

INTERESSADOS NA ÁREA

Todos aqueles que queiram aprender sobre as emoções e o comportamento humano, desenvolver as suas competências de forma a aumentar o seu bem-estar psicológico e aprender ferramentas para tomar melhores decisões.
Experiência em sala
Um olhar sobre o ambiente de aprendizagem, as dinâmicas e a forte componente prática que caracterizam este programa
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Investimento & Inscrição
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Sobre o formador
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O que dizem os nossos Alunos
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Alguns dos nossos Clientes
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Perguntas Frequentes
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